Zdraví je dnes téma velice frekventované a informací na tomto poli není nikdy nazbyt, zvláště pokud to mají být informace seriózní a srozumitelné.
Se svou troškou do mlýna přicházejí nyní i autoři této knihy, v níž se jednoduchou a přístupnou formou snaží podat to, co by jinak možná zůstalo ukryto v lékařských lexikonech. V 56 stručných kapitolách získá čtenář řadu moderních poznatků, které se opírají o důležité výzkumy a statistiky. Kniha vychází z mezinárodního ozdravného programu NEWSTART.
Kniha však poskytuje i program pro vystavění základních pilířů vyváženého života. Čtenáři se tak otevírá příležitost vykročit na cestu nových možností, jež skrývá jednoduchý a nenáročný životní styl. Vyjděte tedy spolu s touto knihou vstříc potřebám těla i duše a naplňte tak své dny zdravím a pohodou. Program, který je obsažen v této knize, by měl být k dispozici v každé domácnosti, která touží po kvalitním a spokojeném životě.
Knihu Vám doporučujeme!
Obsah knihy
Zdraví a moderní společnost
1. Zdravotnictví - Zdraví a náklady na zdravotní péči
2. Západní způsob stravování - Od zrna k pečenému kuřeti
3. Výživa - Sedm bludných cest
4. Děti v ohrožení - Jak vychovávat zdravé děti
5. Stárnutí - I stárnout můžete lépe
Nemoci životního stylu
6. Onemocnění srdce a cév - Vražda v kuchyni
7. Léčba srdečních onemocnění - Jídlo jako lék
8. Vysoký krevní tlak - Zákeřný nepřítel
9. Mrtvice - Úkladný vrah
10. Rakovina - Nemoc z vlastního přičinění
11. Cukrovka - Zbytečná epidemie
12. Osteoporóza - Nemoc křehkých kostí
13. Artritida (zánět kloubů) - Jedna nemoc, tisíce způsobů léčby
14. Obezita - Vlezlý tuk
15. Alkohol - Tak na vaše zdraví! Opravdu?
16. Tabák - Kouření-zlozvyk přitahující nemoci
17. Kofein - V pasti závislosti
18. Léky - Jak zabít pavouka kladivem
Malý kurz výživy
19. Trávení - Nejdokonalejší chemická továrna
20. Škroby - Základní tělesné palivo
21. Cukr - Sladké tajemství
22. Chléb - Náš denní pokrm
23. Bílkoviny - Nebezpečný mýtus
24. Mléko - Ideální potravina?
25. Maso - Opravdové jídlo pro opravdové muže?
26. Tuky - Mnoho povyků pro nic?
27. Cholesterol - Modní strašák?
28. Vláknina - Nepoživatelná, nestravitelná, nepostradatelná
29. Sůl - Sůl nad zlato?
30. Vitaminy a minerály - Když méně znamená více
31. Fytochemikálie a antioxidanty - Přírodní ochrana proti rakovině
Kontrola nadváhy
32. Výmysl, nebo reální naděje? - Obchod s hubnutím
33. Redukční diety - V pasti "zaručených" prostředků
34. Limonády a jiné slazené nápoje - Generation Next
35. Svačinky - Národ požitkářů
36. Pohyb - Kde je pohyb, tam není obezita
37. Energie - Energetické bomby
38. Děti - Obezita-strašák dnešní doby?
39. Ideální hmotnost - Diktatura hmotnostních tabulek?
40. Snídaně - Začněte správně svůj den
41. Zhubnout natrvalo - Jezte více a hubněte
Přírodní léčivé prostředky
42. Rostlinná strava - Dokonalá výživa
43. Cvičení - Elixír mládí
44. Voda - Zázrak bez energie
45. Slunce - Polibek života nebo smrti
46. Vyváženost - Příliš mnoho mrkve
47. Vzduch - Pozor! Dýchat nebezpečno!
48. Odpočinek - Klid v neklidné době
49. Důvěra - Jak žít plný život
Duševní zdraví
50. Síla myšlení - Co myslím, to jsem
51. Deprese - Pocity beznaděje
52. Stres - Umění zvládnout stres
53. Endorfiny - Nositelé radosti
54. Vytváření návyků - Jak změnit své zlozvyky
55. Odpuštění - Klíč k duševní vyrovnanosti
56. Láska - Dokonalý dar
Hans Diehl a kol.
AKTUALITY
