Pohyb, ženy a mozkové mrtvice	25.11.2009
Vědci měřili úmrtnost na mozkovou mrtvici v závislosti na různých úrovních fyzické aktivity u 14 000 žen. Všechny účastnice desetileté studie byly na jejím počátku starší padesáti let. více >

Sója pomáhá srdci	20.11.2009
Vědecký tým z Lékařské fakulty Wake Forest University v Severní Karolíně v nové studii zjistil, že ti lidé, kteří konzumovali sójové výrobky obsahující největší množství rostlinných estrogenů nebo isoflavonů, zaznamenali v pouhých devíti týdnech významné snížení hladiny LDL cholesterolu i hladiny celkového cholesterolu.  více >

Jak udržet děti v posteli	15.11.2009
Děti, které mají problém zůstat po „večerce“ klidně v posteli, se možná začnou chovat lépe, dají-li jim rodiče kartičku, která je bude opravňovat k jednomu výletu z postele za noc. Klinický psycholog dr. Friman dal ve svém pokusu dvěma chlapcům ve věku tří a deseti let kartičku s jejich jménem, kterou si mohli beztrestně vyměnit za možnost jedné návštěvy rodiče, ovšem pouze kvůli nějakému určitému účelu - jít se napít, jít na záchod, přijít si pro pohlazení.  více >

Děti, které nejsou kojeny, náchylnější k astmatu	10.11.2009
Australští vědci z West Perthu v první studii tohoto druhu sledovali 2 187 dětí od narození až do jejich šestých narozenin - a přitom u nich evidovali projevy astmatu a alergie. Zjistili, že u těch dětí, kterým bylo podáváno jiné než mateřské mléko před dosažením čtyř měsíců věku, byl významně vyšší výskyt astmatu a alergií, a to až o 30%. více >

Voda a pohyb proti rakovině u mužů	05.11.2009
Ti muži, kteří pili nejvíce vody, měli o 92% nižší riziko rakoviny konečníku než ti, kteří pili méně vody - takové jsou poznatky studie vypracované vědci z university Chang Gung na Tchaj-wanu.  více >

Plešatost u mužů a nemoci srdce	31.10.2009
Vědci zkoumali 22071 lékařů starších čtyřiceti let, aby zjistili, jaký je vztah mezi plešatostí a rizikem srdečního onemocnění. Po jedenácti letech trvání studie bylo zjištěno, že plešatí muži měli v porovnání s muži, kteří ztrátou vlasů netrpěli, zvýšené riziko srdečního onemocnění, a to, podle formy plešatosti, zvýšené o 9% u vysokého čela až po 36% u velké pleše na temeni hlavy.  více >

Pohyb snižuje riziko rakoviny prsu až o 20%	26.10.2009
Na základě vyhodnocení dat z velké studie na 120 000 zdravotních sestrách se ukázalo, že střední až velmi intenzivní fyzická aktivita v celkovém trvání sedm hodin týdně snižuje riziko onemocnění rakovinou prsu téměř o 20%. více >

Mnozí se bojí pesticidů	21.10.2009
Také se bojíte konzumace ovoce a zeleniny stříkané pesticidy? Podle Amerického institutu pro výzkum rakoviny si „77% lidí myslí, že konzumace potravin obsahujících pesticidy zvyšuje riziko rakoviny“.  více >

Spotřebou ovoce a zeleniny proti mrtvici	16.10.2009
Dr. Jishipura s kolegy z Harvard School of Public Health v Bostonu studoval po čtrnáct let souvislost mezi spotřebou ovoce a zeleniny a ischemickou mozkovou mrtvicí u 75 596 žen (účastnic velké studie zdravotních sester) ve věku 34 až 59 let. Stejnou souvislost sledoval po osm let i u 38 683 mužů ve věku 40 až 75 let, účastníků velké studie lékařů.  více >

Morální jednání a mozek	11.10.2009
Vědecký tým z University of Iowa studoval dva pacienty, kteří utrpěli v dětství (před dosažením 16 měsíců věku) poškození čelního laloku (část mozku za čelem). I když se oba pacienti ze svého zranění vyléčili, později se u nich vyvinuly patologické problémy s chováním, jako je kradení, lhaní, fyzická i verbální agresivita a neschopnost uvědomovat si důsledky svých činů (a být dobrým rodičem).  více >

Jablko denně a zdravé plíce	06.10.2009
Vědci objevili jeden dobrý důvod, proč by mohlo být lidové doporučení konzumovat jedno jablko denně (a držet si tak lékaře v bezpečné vzdálenosti od těla) pravdivé. Při studii na 2500 velšských mužích ve věku 45 až 59 let bylo totiž zjištěno, že ti muži, kteří týdně zkonzumovali pět či více jablek, měli lepší funkci plic než ti, kteří jablka nejedli.  více >

Terapie hudbou pomáhá pacientům s Alzheimerem	01.10.2009
Měsíc trvající terapie hudbou zlepšila chování a kvalitu spánku u skupiny pacientů s Alzheimerovou chorobou, hlásí američtí vědci. Tato zlepšení připisují zvýšeným hladinám hormonu melatoninu, které „mohly přispět k relaxaci a uklidnění pacientů“.  více >

Starostlivé matky a anorexie	27.09.2009
Úzkostlivé matky, které přehnaně chrání své malé dcerky, tím možná významně přispívají k tomu, že se u nich v období dospívání může rozvinout anorexie.  více >

Špenátem a brokolicí proti rakovině tlustého střeva	22.09.2009
Výsledky nové studie ukazují, že konzumování špenátu, brokolice, pomerančové šťávy a mrkve pomáhá snižovat riziko rakoviny tlustého střeva. Tyto potraviny obsahují velká množství luteinu, antioxidantu, který neutralizuje volné radikály (které přispívají ke vzniku rakoviny). více >

Nízkotučná strava a premenstruační syndrom	17.09.2009
Konzumování nízkotučné vegetariánské stravy zkracuje délku a bolestivost menstruačních křečí. Třiatřicet žen ve věku od 22 do 48 let konzumovalo po dva měsíce nízkotučnou veganskou (čistě vegetariánskou, tzn. i bez mléčných výrobků a vajec) stravu. Tuk tvořil ve stravě asi 10% kalorií.  více >

Modlitba urychluje rekonvalescenci	12.09.2009
Podle vědců dokáže modlitba snížit počet komplikací u hospitalizovaných pacientů s nemocemi srdce a cév. Všem pacientům (téměř tisíc účastníků) ve studii provedené v Saint Luke‘s Hospital v Kansas City se dostávalo standardní lékařské péče. více >

Optimismus prodlužuje život	07.09.2009
Vědci z klininy Mayo zkoumali třicetileté lékařské záznamy 839 pacientů, kteří se v letech 1962 až 1965 podrobili standardním testům vyšetření osobnosti. Podle výsledků těchto testů bylo 124 z nich optimisty, 197 pesimisty a 518 spadalo někam mezi. více >

Hodně školáku má problémy se spaním	02.09.2009
Více než třetina školáků trpí problémy, které souvisejí se spaním, jako je pomočování se, potíže s usínáním či vstáváním anebo problémy s dýcháním během spánku. více >

Alkohol působí na mozek dospívajících, poškozuje paměť	28.08.2009
Dospívající, kteří hodně pijí, mají v porovnání s těmi, kdo nepijí, potíže zapamatovat si nové informace. Takové jsou výsledky studie dr. Tapertové (z University of California v San Diegu) u 33 na alkoholu závislých teenagerů v porovnání se 24 jejich nepijícími vrstevníky. více >

Domov, sladký domov - to si myslí i baktérie!	23.08.2009
Kde se nachází více baktérií, na vašem záchodě nebo ve vaší kuchyni? Odpověď vás možná překvapí. více >

Mandle - posilňují nervovou soustavu	01.03.2009
Víte, že mandle posilňují nervovou soustavu? Pro svou výživovou hodnotu a kulinářské vlastnosti se staly jedinečnou potravinou se širokým uplatněním: obsahují všechny základní živiny (proteiny, tuky, sacharidy, stopové prvky) více >

Obezita se může léčit i bez hladovění a diet	01.02.2009
Víte, že obezita se může léčit i bez hladovění a diet? Při obezitě se doporučuje: omezit příjem energeticky hodnotných potravin a nápojů, olejů, tuků, margarínů, masa, tučných mléčných výrobků, tučných omáček a zálivek více >

Pomeranč - mnohem více než jen vitamin C	18.01.2009
Pomeranč jako přirozená potravina je lepším zdrojem vitaminu C než kterýkoliv farmaceutický přípravek. Obsahuje přiměřené množství cukrů, které tělo lehce vstřebává; je významným zdrojem minerálů (draslík, vápník, železo a hořčík); je vhodnou prevencí při nachlazení, chřipce i jiných infekčních onemocněních. více >

Zelí - pomáhá proti obezitě i rakovině	03.11.2008
Již v Antice bylo zelí důležitou potravinou a Řekové objevili i jeho léčivé vlastnosti. To potvrdily i nedávné výzkumy. Proto by zelí nemělo chybět v našem jídelníčku, neboť obsahuje mnoho důležitých složek, pomáhá při obezitě i rakovině, je vhodné při cukrovce a mnoha dalších onemocněních. více >

Hroznové víno - posilňuje srdce a zlepšuje krevní oběh	13.10.2008
Hroznové víno tvoří neoddělitelnou součást stravy lidí žíjích v oblasti Středozemnho moře. Nedávné vědecké výzkumy odhalily, že tito lidé vděčí za svoje dobré zdraví některým specifickým látkám nacházejícím se v hroznovém vínu. Hroznové víno je velmi pozitivní pro organizmus, má dokonce i protirakovinné účinky. více >

Stres - je možné jej maximálně eliminovat?	06.10.2008
Stres se v současnosti spolupodílí na vzniku mnoha nemocí, na které umírá přes tři čtvrtiny lidí. Má také velký vliv na kvalitu našeho života. V případě stresu se doporučuje omezit příjem tuků, cukru, koření a nejlépe úplně vyloučit alkohol, kofein či povzbuzující nápoje. Je vhodné vyhýbat se vlivům, které zapříčiňují úzkost, nervozitu, nejistotu nebo narušují klid a odpočinek. více >

Lískové oříšky - velké množství energie	22.09.2008
Lískové oříšky dodávají tělu velké množství energie, jsou vhodné pro sportovce, mládež, těhotné ženy i lidi oslabené nemocemi. Lískové oříšky jsou dobrým zdrojem tuků, proteinů, vitaminu B1, B6 a minerálů (zejména vápníku, fosforu, hořčíku a manganu). Jsou také vhodné při problémech s ledvinovými kameny a cukrovkou. více >

Deprese - zdravý životní styl pomáhá léčit	09.09.2008
Praxe ukázala, že při léčení deprese je zdravý životní styl ještě důležitější než léčba stravou. Změna životního stylu nepřináší užitek jen pacientům s depresí. Je doporučována téměř každém. Základní body léčby deprese pomocí zdravého životního stylu obsahují sedm jednoduchých rad. více >

Papriky - povzbuzení organismu	25.08.2008
Protože je v paprice jen velmi málo proteinů, sacharidů a tuků, jejích 100 g poskytuje 27 kcal/100 g. Obsa- huje i malé množství vitaminů skupiny B, vi- taminu E a všech minerálů, které se vyskytují v potravě. Je vhodná při žaludečních obtížích, zácpě, cukrovce nebo obezitě.  více >

Okurky - Čistí a zkrášlují pleť	20.08.2008
Sníst okurku je jako vypít sklenici vody. Okurka obsahuje až 96% vody, ve zbývající hmotě se ovšem skrývá až neuvěřitelná biologická hodnota a mimořádná léčivá síla. Okurky udržují vlhkost pokožky a obsahují látky, které jsou nezbytné pro zdraví kožních buněk, nehtů a vlasů. více >

Hrušky - účinná kontrola krevního tlaku	11.08.2008
Hrušky jsou známé svým vysokým obsahem sacharidů a zároveň nízkým obsahem proteinů a tuků. Obsahují malé množství vitamínu C, E a B, jakož i důležité minerály: draslík, hořčík a železo. Hrušky jsou dobrým zdrojem stopových prvků: mědi, manganu a v menší míře i zinku.  více >

Stres - pečlivé plánování a snaha pomáhat pomáhá	28.07.2008
Přemíra stresu je dnes považována za spoluviníka téměř všech nejčastěji se vyskytujících onemocnění - srdečního infarktu, vysokého krevního tlaku, žaludečních vředů, bolestí hlavy, bolestí zad, astmatu, a dokonce i rakoviny. Na druhé straně nepřítomnost stresu může být také důvodem únavy, nudy, nespokojenosti, apatie a deprese.  více >

Meruňky - dávají očím jistkru a krásu	22.07.2008
Meruňka je jedním z nejrozšířenějších stromů na světě. Pochází ze severní Číny, kde stále planě roste. Nejdůležitější složkou meruňěk, ať už čestvých nebo sušených, je betakaroten, díky kterému jsou prospěšné při mnoha onemocněních. více >

Tuky a cholesterol - zvyšují riziko infarktu	14.07.2008
Zkuste si vzpomenout, zda ve vaší rodině anebo blízkém okolí nezemřel někdo na srdeční infarkt. Že nebyl ani tak starý? O to právě jde. Muži a ženy u nás umírají na srdeční onemocnění příliš často a příliš mladí. Není nic výjimečného, že kdosi, komu bylo teprve padesát, zemřel na infarkt. více >

Vodní meloun - dar pro ledviny	07.07.2008
Vodní meloun je velmi občerstvující druh ovoce. Zakousnout se do jeho sladké dužiny v horkém létě je oprav dový požitek. Díky této vlastnosti se k zahnání žízně používá od nepaměti. Již Izraelci během putování pouští toužili po dýních a melounech, které jedli v zemi pyramid. více >

Zákonem našeho bytí je činnost	30.06.2008
Zákonem našeho bytí je činnost. Každý orgán těla má přesně stanovenou práci a vyvíjí se a sílí podle toho, jak ji vykonává. Normální činnost všech orgánů poskytuje sílu a život, zneužití však vede k úpadku a smrti. Ovažte si paži třeba jen na několik týdnů. více >

Třešně - zahání hlad a čistí krev	24.06.2008
Konzumování třešní pomáhá snižovat tělesnou hmotnost a pročišťuje organismus. V minulosti se třešně považovaly za sladké, chutné, ale nutričně a terapeuticky málo hodnotné ovoce. Dnes se již ví, že se v nich, ikdyž jen v malém množství, nacházejí všechny důležité živiny. více >

Deprese - zdravý životní styl pomáhá léčit	16.06.2008
Praxe ukázala, že při léčení deprese je zdravý životní styl ještě důležitější než léčba stravou. Změna životního stylu nepřináší užitek jen pacientům s depresí. Je doporučována téměř každém. Základní body léčby deprese pomocí zdravého životního stylu obsahují sedm jednoduchých rad. více >

Hroznové víno - posilňuje srdce a zlepšuje krevní oběh	09.06.2008
Hroznové víno tvoří neoddělitelnou součást stravy lidí žíjích v oblasti Středozemnho moře. Nedávné vědecké výzkumy odhalily, že tito lidé vděčí za svoje dobré zdraví některým specifickým látkám nacházejícím se v hroznovém vínu. Hroznové víno je velmi pozitivní pro organizmus, má dokonce i protirakovinné účinky. více >

Jahody - ovoce s největším antioxidačním účinkem	02.06.2008
Jahody patří mezi ovoce s nejnižším obsahem kalorií a velmi nízkým podílem proteinů, tuků a sodíku. Hlavní význam jahod spočívá v tom, že zlepšují proudění krve v arteriích. více >

« předchozí | další »